Au quotidien, gérer les transitions d’une activité à une autre est un facteur important de bien-être. Comment ne pas ramener les problèmes du travail à la maison et inversement ? Comment gérer l’accès continu aux e-mails et la surcharge de travail ? Par des moyens conscients très concrets, chacun·e peu mettre en place des routines qui facilitent le passage d’une activité à une autre avec plus de sérénité. Tout l’enjeu consiste à encourage son cerveau à se centrer sur les sujets qui sont en lien avec le lieu où l’on se trouve, que ce soit au travail ou à la maison.